Emo smink készítése

Sziasztok! :) Az oldal csajsziknak készült, ez tény és való. No, de a csajszik nem csak a plázacica típusú lányok lehetnek, hanem az emo lányok is csajszik. :) Így hát nekik is hozok most valamit, nehogy bárki is azt higyje, hogy az oldal nem neki való. :D Mert igenis neki való, csak várja ki a cikkjei érkezését! :)

Emo smink percek alatt

Legelőször is, tisztítsd meg az arcbőrödet! Ennél a sminknél nem kötelező az alapozó, mivel leginkább a szemeket kell kihangsúlyozni. Ha viszont egyenetlen az arcbőröd, könnyű alapozót válassz! Ha sötét, karikás a szemed, akkor használj korrektort, mert sokkal szebb lesz a sminked! A korrektor kiválasztásánál mindig figyelj arra, hogy az arcbőröd színétől egy árnyalattal világosabb legyen! A szemek hangsúlyozása, kiemelése következik. Fekete, fekete és fekete! Ennél a sminknél szinte csak fekete színekre van szükséged! Fekete szemceruza, fekete vagy szürke szemhéjpúder, fekete tus, minderre szükséged van. Még mielőtt bármilyen színt vinnél a szemhéjadra, kenj egy kevés korrektor rá, ezzel adod meg az alapot a sminknek, valamint tartósabb is lesz! Legelőször világos, fehéres vagy bézs színű szemhéjpúdert vigyél fel a szemhájadra egészen a szemöldökig! A belső szemzugodba is ezt a világos színt használd! Ha ezzel készen vagy, akkor vegyél elő egy szürke vagy fekete szemhéjpúdert! Vidd fel a szemhéjad külső felére, de csak kis mennyiségben! Úgy dolgozd el, hogy „egybefollyon” a világos színnel! Ahhoz, hogy még drámaibb hatást érj el, használj fekete szemhéjtust! Ha gyakorlatlan vagy a tus használatában, először szemceruzával húzd meg a vonalat, majd ezt fesd át a szemhéjtussal! A tusvonal végét kicsit tovább is húzhatod ívelten, ezzel kicsit „cicás” is lesz a szemed! Az szemeid alsó pilláinál is húzd ki a szemeidet! Ha nem szeretnéd, hogy túl kontúros legyen a szemed, akkor a szemhéjpúderhez kapható applikátorral maszatold el kicsit a szemceruza vonalát! A bátrabbak az alsó és a felső szempillatöveknél is tussal dolgozhatnak. Nagyon szép az is, ha a tus vonalát nem csak a szem külső sarkánál húzod tovább, hanem a belső szemzugnál is. Az emosoknál (leginkább a lányoknál) igen gyakori a műszempilla. Óriási szempillákat varázsolhatsz percek alatt magadnak, ha ilyet is ragasztasz a felső szemhéjadra. Ma már persze egy nagyon jó minőségű, extra dúsító és hosszabbító szempillaspirállal is hatalmas pilláid lehetnek. A smink befejezéseként pedig vigyél fel az ajkaidra színtelen, de csillogó szájfényt!

Szép lett, igaz? :) Én videóba láttam, és
abba szerintem igazán szép emo smink. :)

Forrás: http://www.escadasmink.shp.hu/
Szabcsi

Egészséges turmixok

Halihó! :) Hm, nyami. Turmix. :) E szó hallatán mindenki megnyalja a száját, és a turmixról kezd álmodozni. :) Igen ám, de hiába iszod, ha nem egészséges, ugyanis akkor csak a zsír és a szénhidrát rakódik rád. :/ Kövesd végig a tanácsaimat, hogy igazán egészséges turmixokat keverj magadnak! :) Olvasásra fel! :)



Finom egészségturmix
Hozzávalók:

2 rózsaszínű grapefruit
2 dl sárgarépa lé (bio boltokban kapható, de gyümölcscentrifugával magunk is készíthetjük)
4 dl joghurt
2 evőkanál méz
reszelt szerecsendió

 Elkészítés:

A rózsaszínű grépfrútot félbevágjuk, levét kifacsarjuk. A gyümölcslevet a mézzel, a sárgarépa lével összekeverjük, majd kikeverjük a joghurttal. Kevés reszelt szerecsendióval fűszerezzük. Behűtve kínáljuk. Nagyon finom és tápláló, vitaminokban gazdag turmix.
Elkészítési idő: kb. 5 perc

---

Citrus turmix
Hozzávalók:

• 1 citrom
• 1 narancs
• 1 alma
• fél ananász
• 2 dl tej
• 1 dl ásványvíz
• méz

Az ananászt karikázd fel, majd vágd le a héját. A citrom levét facsard ki. A narancsot úgy hámozd meg, hogy a fehér hártya is lejöjjön a gyümölcshúsról.
Tedd őket a többi hozzávalóval együtt turmixgépbe, és keverd simára.

---

Alma-banán turmix
Hozzávalók:

• 2 alma
• 2 banán
• 6 dl natúr joghurt
• méz
• fahéj

Az almát hámozd meg, távolítsd el a magházát, majd darabold fel. A banánt törd több darabba. Öntsd hozzá a joghurtot és a mézet, szórd meg egy kis fahéjjal a keveréket, és turmixold össze.

---

Bogyós turmix
Hozzávalók:

• 40 g szeder
• 75 g eper
• 50 g málna
• 50 g áfonya
• kevés méz
• 2 és fél dl ananászlé

Az epret csumázd le, majd a többi megmosott bogyóval, az ananászlével és kevés mézzel tedd turmixgépbe, és keverd simára. Félelmetes színe van, de igazi antioxidáns-bomba.

---

Piruló turmix
Hozzávalók:

• 80 g vörös áfonya
• 1 grépfrút
• 1 alma
• kevés méz
• 2 dl eperlé

Szedd ki a grépfrút húsát, és az áfonyával, valamint az eperlével együtt turmixold le. Ezután add hozzá a meghámozott, feldarabolt almát és egy kevés mézet, majd turmixold simára.

---

Citrom-banán turmix
Hozzávalók:

• másfél dl narancslé
• 1 banán
• fél citrom leve
• méz

A citrom levét facsard ki, a banánt törd több darabba, majd turmixold össze az egészet egy kis mézzel.

---

Reggeli turmix
Hozzávalók:

• negyed sárgadinnye
• pár szem málna
• 1 dl almalé
• 1 citrom leve

Hámozd meg a dinnyét, és vágd kockákra. Tedd az összes hozzávalót a turmixgépbe, és keverd simára. Ha savanyúnak találnád, akkor adj hozzá egy kevés mézet.

---

Kivi-körte turmix
Hozzávalók:

• 1 kivi
• fél banán
• 1 körte
• 1 natúr joghurt

A kivit hámozd meg, majd öblítsd le alaposan, hogy ne maradjanak kis szőrök rajta. A körtét hámozd meg, szedd ki a magházát, és kockázd fel. Turmixold simára a gyümölcsöket a joghurttal.

---

Barackos eperturmix
Hozzávalók:

• fél őszibarack, konzerv is lehet
• 5 szem eper
• 2 dl narancslé

A barackot jól mosd meg, hámozd meg, majd darabold fel. Ha konzervet használsz, akkor persze nem kell. Az epret csumázd le, és dobd a turmixgépbe. Öntsd a gyümölcsökhöz a narancslevet, és turmixold őket addig, amíg sima nem lesz az ital.

Szerintem irtó finomak! Én már mindet
kipróbáltam! :$ És zsírégetőek is! :)

Forrás: http://www.femina.hu/
Szabcsi

A helyes étrend alapelvei

Sziasztok! :) Igen, sokan mondták már, hogy helyesen akarnak étkezni, de aztán ebből a "Helyesen akarok étkezni!" dologból nem lesz semmi. Hogy miért nem? Mert akik elhatározzák ezt a dolgot, nem tudják, hogy mik is ennek a "helyes étrendnek" az alapelvei. :) Ez a cikk csak és kizárólag erről fog szólni! Olvasásra fel! :)



A helyes étrend alapelvei

Már többször esett szó a helyes étrend szabályairól, de sajnos sokan még mindig nincsenek tisztában a legfontosabb tudnivalókkal sem. Aki gyors összegzést szeretne ezekről az „elvekről” az itt most megtalálhatja:

1. Rendszeres étkezés minden nap, naponta 5-6-szor (min. 4-szer), minden nap közel azonos időben. Az étkezések között ne nassoljunk.
2. El kellene hagyni a zsírban, olajban sült ételeket, az édességeket, a zsíros tejtermékeket (vaj, sajt, túró, zsíros tej), szinte mindegyik felvágottat, a nassolnivalókat.
3. Minden ételt vízben párolva, roston sütve vagy értelemszerűen nyersen kell elfogyasztani.
4. Egészítsük ki étrendünket táplálék-kiegészítőkkel: jó minőségű proteinporral, aminosavakkal, vitaminokkal, zsírégető termékekkel, ásványi anyag tartalmú készítményekkel.
5. Ételeink mennyiségét mindig mérjük. Ez megkönnyíti a diétázást, tudni fogjuk, hogy mennyivel kell csökkentenünk vagy növelnünk a bevitt ételmennyiséget.
6. Egy héten 3-4 kg-nál többet ne fogyjunk. Ha többet veszítünk súlyunkból, annak valószínű nagy része víz lesz. Ezt egy szénhidrátdúsabb étkezéssel visszaszedhetjük. Haladjunk inkább lassan, de biztosan!
7. Egy héten egyszer nyugodtan be lehet iktatni egy laza napot. Ekkor ehetünk olyan ételeket is, amelyek egyébként nem javasoltak.
8. Soha ne koplaljunk! A túl kevés étel hasonlóan megakadályozhatja a zsírleadást, mint a túl sok.
9. Kerüljük a gyümölcslevek fogyasztását! Ezekben rengeteg kalória van.

A vércsoport diéta hatásosságáról sok vita alakult ki. Mindenesetre egyre több követője akad, így nekik is készült egy kis összegzés a vércsoportok szerinti javasolt ételekről:

0-s vércsoportúak javasolt ételei diétázás zsírleadás alatt

Csirkemell, pulykamell, tengeri hal

Zöldbab, fehérbab, zöldborsó, hüvelyes borsó, barna és fehér rizs, 100 %-os rozskenyér

Brokkoli, petrezselyem, fehérrépa, póréhagyma, saláta, fokhagyma, kelkáposzta, piros paprika, édesburgonya, karalábé, vöröshagyma, spenót, tök, torma

Szárított füge, sötét szilva, zöld szilva, vörös szilva, aszalt szilva, alma, sárgabarack, banán, áfonya, cseresznye, ribizli, datolya, egres, grapefruit, szőlő, kiwi, citrom, mangó, görögdinnye, őszibarack, körte, ananász, málna

A 0-s vércsoportúaknak hatékony lehet a nagyon magas proteintartalmú, alacsony szénhidrát tartalmú étrend. Mivel a 0-s vércsoportúaknak a tejtermékeket kerülni kell ezért érdemes ásványi anyag tartalmú táplálék-kiegészítőket használni. A 0-s vércsoportúaknak a proteinporokat érdemes elkerülniük, mivel ezek többsége tojás és tejalapúak.

Az A-s vércsoportúak javasolt ételei diétázás alatt

Csirkemell, pulykamell, tengeri hal, szójából készült termékek

Földimogyoró, tökmag

Házi lencse, zöld lencse, teljes őrlésű gabonák, köles, zab, barna és fehér rizs, brokkoli, sárgarépa, vöröshagyma, fokhagyma, torma, kelkáposzta, karalábé, póréhagyma, fehérrépa, petrezselyem, tök, spenót

Sárgabarack, földi szeder, áfonya, cseresznye, szárított füge, grapefruit, citrom, ananász, szilva, aszalt szilva

Az A-s vércsoportúaknak hasznos lehet a vegetáriánus életmód. A testépítéshez azonban ajánlott a magasabb fehérjetartalom, ezért a fent említett proteinforrásokat fogyasszák. Ajánlott aminosavakkal kiegészíteni az étrendet. Az A vércsoportúak megengedhetnek maguknak egy kevés olajtartalmú mag fogyasztását, de csak a táblázatban említetteket és azokból sem sokat. A protein-kiegészítők közül a szója és a tojás alapúak javallottak. Magas szénhidráttartalmú mérsékelten magas proteintartalmú diéta javasolt.

A B-s vércsoportúak javasolt ételei diétázás alatt

Pulykamell, tengeri hal, alacsony zsírtartalmú tejtermékek

Száraz fehér bab, köles, puffasztott rizs, barna és fehér rizs

Répa, brokkoli, kínai kel, vörös káposzta, fehér káposzta, sárgarépa, kelkáposzta, petrezselyem, paprika, édesburgonya, kelbimbó, padlizsán, karfiol

Banán, áfonya, szőlő, ananász, szilva

Mivel a csirkehúst kerülniük kell a B vércsoportúaknak, ezért ajánlatos a proteintartalmú italok fogyasztása. Mivel a legtöbb protein tej és tojás alapú ezért ennek a vércsoportnak sok lehetősége van a választásra. Mérsékelten magas szénhidráttartalmú és mérsékelten magas proteintartalmú diéta javallott.

Az AB-s vércsoportúak javasolt ételei diétázás alatt

Pulykamell, tengeri hal, tojásfehérje, alacsony zsírtartalmú joghurt

Barna és fehér rizs, köles, puffasztott rizs

Répa, brokkoli, karfiol, zeller, padlizsán, fokhagyma, kelkáposzta, édesburgonya, petrezselyem, uborka

Cseresznye, hamvas áfonya, szárított füge, egres, szőlő, grapefruit, kiwi, szilva, citrom, ananász

Tojásprotein fogyasztása nagyon jó hatású lehet az AB vércsoportúak számára.
Mérsékelt szénhidrát és mérsékelt proteintartalmú étrend javasolt.

És voilá - máris helyesebben étkezel! :D

Vagy netalántán nincs is igazam? ;)

Forrás: http://www.testmester.net/

Szabcsi

Elegáns körmök

Sziasztok! :) Jó-jó, tudom, hogy inkább az extrém körmöket szeretitek, de ha esküvőre, vagy más fontosabb estélyre mentek, akkor nem villoghattok rikítórózsaszín, halálfejes körmökkel. :) De akkor sem kell nélkülöznötök, hiszen ez a kis körömtutorial most segít nektek abban, hogy gyönyörű körmöket készítsetek még fontosabb estélyekre is! Egyébként ez inkább műkörömre jó, de sima körömre is lehet. :)



1. lépés: Átlátszó körömlakkal fessétek ki a körmötöket, hogy tartósabb legyen az egész festék. :) Várjatok 10-15 percet, az átlátszó lakk száradási idejétől függetlenül. :)
2. lépés: Halványrózsaszín körömlakkal (A francia manikűrnek is ez az alapja!) fessétek ki a körmötöket szépen, egyenletesen. Mivel ezek eléggé lassan száradnak, ajánlom, hogy legalább háromnegyed órát várjatok a száradásig. Persze ha előbb megszárad, előbb folytathatod. :)
3. lépés: Fehér tust vegyetek elő. Húzzatok a képnek megfelelően keresztbe a körmötökön két vonalat, de köztük hagyjatok ki helyet.
4. lépés: Narancssárga tust vegyetek elő. A fehér rések közötti részt fessétek ki ilyenre, de csak óvatosan, és nyugodtan! Ne kapkodd el, és ne izgulj, mert akkor tutira elrontod! Ügyesebbik kezed kifestéséhez kérd meg a testvéredet, vagy anyukádat, hogy fesse ki. :) Várj 20 percet.
5. lépés: Végezetül ismét kend át az egész manikűrt átlátszó lakkal, hogy teljesen biztosan sokáig tartson a lakk. Várj ismét 10-15 percet, a lakkod száradási idejétől független. :)

Készen vagyunk! Szerintem gyönyörű lett! :)
Ráadásul az anyukáknak is tetszeni fog! ;)

Saját írás! Ne lopd el! Köszönöm! :)
Szabcsi

Extrém téli smink

Helló mindenkinek! :) Ismét egy téli sminket hoztam, no de ez nem akármilyen! :) Szerintem eléggé vad ez a smink, úgyhogy a farsangi bulira is pont megfelelő! ;) Persze csak ha a tanárok engedélyezik! :D Mindenesetre egy buliba simán kifestheted magadat így, mivel szerintem eléggé "télűző" smink. :)



1. lépés: Alapozd le az arcodat porcelánosra.
2. lépés: Rózsaszín pirosítót kenj az orcacsontjaidra.
3. lépés: A szemöldöködet fesd ki barnával.
4. lépés: A szemzugodnál fesd ki a szemedet almazöldre, egészen a szemöldöködig.
5. lépés: Világoskék szemhéjfestékkel fesd ki a "pislogódat," azaz a szemhéjadat.
6. lépés: Sötétkék szemhéjfestékkel fesd ki a pislogód melletti részt. (Kép segít!)
7. lépés: A szádat fesd ki sötétrózsaszín rúzssal, majd átlátszó szájfénnyel is, hogy fényes legyen.

Kész is! Ugye, hogy milyen őrületesen bulis
sminked lett negyed óra alatt? :) Én mondtam!

Saját írás! Ne lopd el! Köszönöm! :)
Szabcsi

Parfümözési szabályok

Sziasztok! :) Imádom magam parfümmel befújni. Ti is? :) Igen ám, de nem mindegy, hogy hogyan is teszed ezt. :D Eddig én sem tudtam, viszont amióta megfogadom ezeket a tanácsokat, már olyan tökéletesen parfümözöm magamat, mint még senki. :) Úgyhogy fogadd meg te is, hidd el, hogy megéri! :)



1. szabály:
Sose fújj magadra sokat! Mindig csak a nyakadra, a ruhádra és a csuklódra fújj parfümöt, hajra és egyéb testrészre, ruhára nem kell. Hogy hajra miért nem? Egyszerű; hamarabb bezsírosodik. :) Ha a nyakadra fújsz, az már elég, de ha a kezed lesz valahol előtérben, akkor a csuklóra sem árt. Ha pedig úgy szeretnél illatozni, mint még soha senki, a ruhádra is fújhatsz egy kevéske jóillatú parfümöt. :)

2. szabály:
Ne vegyél olcsó, kínai parfümöt. Ezek általában csak utánzatok, az illatuk sem ugyanaz, sőt, még az üvegcséjük sem. A doboz még csak-csak, de ha magadra fújod, akkor sokakat ijeszthetsz el. Hidd el, hogy inkább várj két hónapot, mire a zsebpénzedből kigyűlik egy 20.000 forintos parfüm, de akkor is inkább a jó minőségűt vedd meg, ne a gagyit, mert azzal sokat nem érsz, ráadásul nem lesz jó illatod! :)

3. szabály:
Fehér ruhára, tilos, ismétlem tilos parfümöt fújni! Hogy miért? Mert a fehéren meglátszik a parfümfolt, amely ugyan megszárad, de az jócskán sok időbe telik. Ezért ha fehér felsőd van, inkább a nadrágodra fújj. Ha pedig talpig fehérben vagy, akkor a nyakadra és a csuklódra fújj sok parfümöt. :)

4. szabály:
Ha sehol sem akarsz kellemtlen szaggal járkálni, akkor a parfümöd mindig legyen a tatyódban. :) Akárhová mész, a kis jóbarát mindig ott lesz veled, és ha véletlenül szembejön veled egy helyes pasi, egy-két fújás ide, egy-két fújás oda, és máris finom illatod lesz, amellyel minden pasit leveszel majd a lábáról! :)

Máris jobban nézel ki parfümözve, és nem foltos
a ruhád, igaz kisasszony? ;) Na, látod! :D

Saját írás! Ne lopd el! Köszönöm! :)
Szabcsi

Szemöldökszedés profin

Sziasztok! :) Ugye, hogy nektek is sok gondotok van a szemöldökszedéssel? Igen ám, de az én tanácsaimmal most seperc alatt kiszedheted a szemöldöködet, ráadásul biztos nem rontod majd el, legalábbis reméljük, hogy nem rontod el. :) De szemceruzával tudod korrigálni, ha többet szedsz ki a kelleténél. :D



A helyes szemöldökformát megtalálni igazi küldetés. Akit nem áldottak meg szép, ívelt szemöldökkel, az egy életen át kénytelen szedetni. Vagy saját magának, otthon szedni, bár a legjobb, ha a formázást szakemberre bízzuk, ellenkező esetben csúnya eredmény is születhet.

Ne feledjük, a kozmetikus azt is látja, amit mi nem, szimmetrikusabbra, természetesebbre szedi a szemöldököt, melyre mi magunknak nem mindig vagyunk képesek, ezt bizonyítja az utcákon is látható néhány rémes példány is.
A korábbi évek leborotválós-kitetoválós trendjét hála az égnek, mára felváltotta a természetesség, így tényleg csak néhány kósza szál kiszedésére van csak szükség.

A formázáskor fésüljük át a szemöldököt apró szemöldökfésűvel, így tényleg olyan szálakat szedünk majd ki, amelyek rosszul állnak. Fontos, hogy a szemöldök ívelt legyen, belülről kifelé vékonyodjon és az orrhoz viszonyítva természetes ívet fusson.

Ezeknek hála, tuti, hogy nem fogod elrontani
a szemöldöködet, mikor szeded ki. :)

Saját írás! Ne lopd el! Köszönöm! :)
Szabcsi